هل انت مدمنة الأنترنت ؟؟
إختبري نفسك ...
س1: من وجهة نظرك هل الجلوس على الأنترنت لأجل:
أ- التسلية وتمضية الوقت بالدردشة .
ب- احياناً للتسلية واحياناً للعمل.
ج- البحث عن المعلومات او العمل.
س2: يطلب منك احد افراد اسرتك او إحدى صديقاتك القريبات لقلبك مرافقتها إلى السوق لشراء بعض الأشياء . ماذ تفعلين؟؟
أ- تعتذرين لها (لأنك بداخلك لا تريدين الخروج من المنزل والأنقطاع عن الأنترنت).
ب- تشيرين عليه/عليها التسوق من خلال الأنترنت فهو ارخص واكثر متعة.
ج- توافقين مرفقته/مرافقتها على الذهاب إلى التسوق.
س3: إذا انشغلت ولم يسع لك الوقت للإنترنت فهل تشعرين ان:
أ- هناك شيئاً نقصاً.
ب- لامشكلة في ذلك.
ج- لاتفكرين في الموضوع.
س4: عندما تكونين منسجمة مع الأنترنت وهناك في الفرفة الثانية احد افراد اسرتك يناديك. بماذا تجيبين ؟
أ- تصرخين قائلة انا مشغولة.
ب- لاتعيرينه انتباهاً لأنك منسجمة مع تصفح الأنترنت.
ج- تردين عليه بطريقة لطيفة.
س5: هل تشعرين بإجهاد في النظر او بالألم اسفل الظهر او في مفاصل الأصابع واليدين بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟
أ- نعم
ب- احياناً
ج- لا
س6: لو قست علاقتك بالآخرين بعد تعرفك على عالم الأنترنت ودخولك فيه فإنك تجدين :
أ- اختلفت بدرجة كبيرة .
ب- لاحظت تغيراً من قبل بعض الأشخاص المقربين.
ج- لايوجد اختلاف.
س7: اثناء تجولك مع احد افراد اسرتك او صديقاتك في مركز تجاري يلفت انتباهك مقهى للإنترنت فإنك:
أ- تطلبين منها اكمال التسوق لوحدها وستلحقين بها لاحقاً بعد ان تأخذي لفة سريعة على الأنترنت .
ب- تسألين نفسك وانت مارة بجانبه إذا وصلتك رسالة جديدة عن طريق البريد الألكتروني بعد خروجك من المنزل وماهي المواضيع الجديدة التي كتبت في غيابك في المنتدى الذي انت عضو فيه او احد ما وضع الرد على موضوعك الأخير في المنتدى.
ج- تستمرين في التسوق معها.
س8: تعطل جهاز الكمبيوتر الخاص بك فهل:
أ- تصلحينه فوراً او تتوجهين الى مقهى الأنترنت.
ب- تصلحينه اذا كنت بحاجة لإنجاز عمل ما عليه.
ج- تقولين :لابأس بذلك وسأصلحع قريباً.
س9: كم مرة تتصفحين بريدك الألكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟!
أ- كثيراً
ب- بعد فترة وفترة.
ج- نادراً
س10: إذا فكرت بعلاقتك مع الآخرين وطرق تكوينها تجدين انها:
أ- عن طريق الأنترنت وبعد فترة التقيت بهم شخصياً.
ب- عن طريق الأنترنت ولكنك لم تلتقين بهم شخصياً.
ج- ليست عن طريق الأنترنت.
س11: هل تشعرين بالنشوة والنشاط اثناء التجول في مواقع الأنترنت؟!
أ- نعم.
ب- احياناً.
ج- لا.
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك ( أ ):
انت مدمنه الأنترنت وتهدرين الكثير من الوقت في حياتك ومسؤولياتك فيه , قد يكون شعورك بالفراغ وان هذه وسيلة جيدة لملئه , ولكن احذري فأنت تخسرين من حولك وتخسرين نفسك تدريجاً بهذا السلوك , ورغم ان الأنترنت من ظواهر التطور إلا ان العالم سيستمر بالتقدم ، حاولي التقليل من فترات الجلوس على الأنترنت قبل فوات الأوان وقبل ان تكون الطريق بلا عودة.
إذا كانت معظم إجاباتك ( ب ):
ماعليك خوف .. تصفحك للأنترنت مضبوط ويدل على ان شخصية تعرف كيف ترتب اولوياتها , فأنت شخصية معتدلة , فهو ليس من اولوياتك حيث انك لاتهملين واجباتك لأجله , وتعلمين متى تتمتعين بهذا التطور ومتى تتوقفين وتأخذين من كل جديد ماينفعك فنهنأك على هذه العقلانية والحكمة وتقدير الأمور واستخدامها استخداماً صحيحاً دون ان تؤثر عليك او على من حولك.
إذا كانت معظم إجاباتك ( ج ):
انت شخصية جادة ترفضين الأنترنت وترفضين اي شيء يشعرك بأنه للتسلية او المتعة , ولست مستعدة لقضاء خى ولو وقت قصير على الأنترنت إلا إذا اضطررت لذلك فكل امور حياتك جادة وليست بالمزاح وكل ماحولك له اولوية عن التسلية والترفيه .
إختبري نفسك ...
س1: من وجهة نظرك هل الجلوس على الأنترنت لأجل:
أ- التسلية وتمضية الوقت بالدردشة .
ب- احياناً للتسلية واحياناً للعمل.
ج- البحث عن المعلومات او العمل.
س2: يطلب منك احد افراد اسرتك او إحدى صديقاتك القريبات لقلبك مرافقتها إلى السوق لشراء بعض الأشياء . ماذ تفعلين؟؟
أ- تعتذرين لها (لأنك بداخلك لا تريدين الخروج من المنزل والأنقطاع عن الأنترنت).
ب- تشيرين عليه/عليها التسوق من خلال الأنترنت فهو ارخص واكثر متعة.
ج- توافقين مرفقته/مرافقتها على الذهاب إلى التسوق.
س3: إذا انشغلت ولم يسع لك الوقت للإنترنت فهل تشعرين ان:
أ- هناك شيئاً نقصاً.
ب- لامشكلة في ذلك.
ج- لاتفكرين في الموضوع.
س4: عندما تكونين منسجمة مع الأنترنت وهناك في الفرفة الثانية احد افراد اسرتك يناديك. بماذا تجيبين ؟
أ- تصرخين قائلة انا مشغولة.
ب- لاتعيرينه انتباهاً لأنك منسجمة مع تصفح الأنترنت.
ج- تردين عليه بطريقة لطيفة.
س5: هل تشعرين بإجهاد في النظر او بالألم اسفل الظهر او في مفاصل الأصابع واليدين بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟
أ- نعم
ب- احياناً
ج- لا
س6: لو قست علاقتك بالآخرين بعد تعرفك على عالم الأنترنت ودخولك فيه فإنك تجدين :
أ- اختلفت بدرجة كبيرة .
ب- لاحظت تغيراً من قبل بعض الأشخاص المقربين.
ج- لايوجد اختلاف.
س7: اثناء تجولك مع احد افراد اسرتك او صديقاتك في مركز تجاري يلفت انتباهك مقهى للإنترنت فإنك:
أ- تطلبين منها اكمال التسوق لوحدها وستلحقين بها لاحقاً بعد ان تأخذي لفة سريعة على الأنترنت .
ب- تسألين نفسك وانت مارة بجانبه إذا وصلتك رسالة جديدة عن طريق البريد الألكتروني بعد خروجك من المنزل وماهي المواضيع الجديدة التي كتبت في غيابك في المنتدى الذي انت عضو فيه او احد ما وضع الرد على موضوعك الأخير في المنتدى.
ج- تستمرين في التسوق معها.
س8: تعطل جهاز الكمبيوتر الخاص بك فهل:
أ- تصلحينه فوراً او تتوجهين الى مقهى الأنترنت.
ب- تصلحينه اذا كنت بحاجة لإنجاز عمل ما عليه.
ج- تقولين :لابأس بذلك وسأصلحع قريباً.
س9: كم مرة تتصفحين بريدك الألكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟!
أ- كثيراً
ب- بعد فترة وفترة.
ج- نادراً
س10: إذا فكرت بعلاقتك مع الآخرين وطرق تكوينها تجدين انها:
أ- عن طريق الأنترنت وبعد فترة التقيت بهم شخصياً.
ب- عن طريق الأنترنت ولكنك لم تلتقين بهم شخصياً.
ج- ليست عن طريق الأنترنت.
س11: هل تشعرين بالنشوة والنشاط اثناء التجول في مواقع الأنترنت؟!
أ- نعم.
ب- احياناً.
ج- لا.
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك ( أ ):
انت مدمنه الأنترنت وتهدرين الكثير من الوقت في حياتك ومسؤولياتك فيه , قد يكون شعورك بالفراغ وان هذه وسيلة جيدة لملئه , ولكن احذري فأنت تخسرين من حولك وتخسرين نفسك تدريجاً بهذا السلوك , ورغم ان الأنترنت من ظواهر التطور إلا ان العالم سيستمر بالتقدم ، حاولي التقليل من فترات الجلوس على الأنترنت قبل فوات الأوان وقبل ان تكون الطريق بلا عودة.
إذا كانت معظم إجاباتك ( ب ):
ماعليك خوف .. تصفحك للأنترنت مضبوط ويدل على ان شخصية تعرف كيف ترتب اولوياتها , فأنت شخصية معتدلة , فهو ليس من اولوياتك حيث انك لاتهملين واجباتك لأجله , وتعلمين متى تتمتعين بهذا التطور ومتى تتوقفين وتأخذين من كل جديد ماينفعك فنهنأك على هذه العقلانية والحكمة وتقدير الأمور واستخدامها استخداماً صحيحاً دون ان تؤثر عليك او على من حولك.
إذا كانت معظم إجاباتك ( ج ):
انت شخصية جادة ترفضين الأنترنت وترفضين اي شيء يشعرك بأنه للتسلية او المتعة , ولست مستعدة لقضاء خى ولو وقت قصير على الأنترنت إلا إذا اضطررت لذلك فكل امور حياتك جادة وليست بالمزاح وكل ماحولك له اولوية عن التسلية والترفيه .
يعني مدمنة انترنت ربنا يستر 
شكرا على الموضوع الرائع
